Hay bastante complejos entre las muchas dietas, pero efectivamente y probadas después del tiempo. Ciertamente, todos han oído hablar de una dieta para beber (o un agua) que no todos pueden resistir, ya que, además de la pérdida de peso normal, se produce una limpieza profunda del cuerpo en todos los niveles. Hay oponentes de este tipo para perder peso. ¿Dónde está la verdad? Averigüemos.
Bebe el principio de nutrición
La esencia de la dieta para beber es excluir todos los alimentos duros de la nutrición y solo cambiar a líquidos.
¿Cómo funciona y qué efecto tiene nuestro cuerpo? El tracto del intestino del estómago, sin mantener alimentos sólidos, descansa en paz. En consecuencia, una persona no tiene una sensación de abundancia ni en la gravedad ni otros problemas asociados con el estómago.
La dieta dura exactamente un mes, así que oriente que no coma alimentos fijos durante 30 días.
La primera década: hay una limpieza completa de órganos huecos, que incluyen irritación y soplado, estómago e intestino. Durante este tiempo, la aparición de una lengua en la lengua es posible. En los primeros días, el desglose más fuerte, los mareos y las náuseas son posibles. No asuste las membranas mucosas de descarga incomprensible.
En la próxima década, se limpiarán los órganos densos: bazo, pulmones, riñones, hígado, corazón. Una sensación de incomodidad también es posible aquí.
Última década: la limpieza ya está a nivel celular. En este punto, el proceso de adicción ya se ha completado y el hambre puede sentirse más enérgico y más fuerte.
Esta dieta ya no se puede observar que una vez al año.
Menú de bebidas
No hay un menú especial para una dieta para beber. Comparta el líquido en 6 partes. Por la mañana y la noche, la dieta debe ser nutritiva (por ejemplo, yogurt o cóctel), y sería bueno cocinar el caldo en el almuerzo. Las tres comidas restantes son todas las demás bebidas.
Puede beber todo: cacao, café, té, agua mineral, cócteles, kvass, tostado de verduras o pollo, todo tipo de jugos, productos lácteos y productos lácteos. Además de todas estas bebidas, debe beber al menos un litros y medio de agua simple todos los días.
8.00 - yogurt (kéfir / cóctel). Polivitaminas.
9.30 - Un vaso completo de agua simple.
11.00 - Café.
12.00 - Agua simple de vidrio completo
13.00 - caldo. Polivitaminas.
14.30 - Un vaso lleno de agua simple
16.00 - Jugo.
17.00 - Vaso lleno de agua simple
18.00 - Yogurt (Kefir / Cocktail). Polivitaminas.
7.30 p.m. - Un vaso completo de agua simple.
21.00 - Jugo (té / cacao).
22.30 - Un vaso completo de agua simple.
Si su imaginación le permite, la dieta puede ser muy diversa: los jugos son diferentes, hay muchos cócteles de cócteles y también se compran bebidas con leche fermentadas con diferentes rellenos.
Se debe emborrachar agua simple entre las bebidas principales de bebidas para que el estómago tenga tiempo para digerir todo. Trate de no molestar las bebidas en una pila y no beba una consistencia completamente diferente de las bebidas al mismo tiempo. El agua ordinaria no debe estar fría, sino a temperatura ambiente.
Si desea beber entre estas técnicas, no rechace su cuerpo, no beba lo que desea, en cantidades ilimitadas.
Recomendaciones generales
Si elige este método para perder peso, debe conocer algunos puntos comunes para no dañar su propio cuerpo.
- Antes de comenzar una dieta para beber, asegúrese de visitar a un médico. Si tiene enfermedades crónicas, un especialista debe dar permiso a una dieta. Esta dieta está contraindicada en los siguientes casos: durante el embarazo; Todavía tiempo; Período adolescente; Enfermedades de sistemas renales, endocrinos y digestivos.
- Asegúrese de seguir su silla con cuidado. A pesar de la comida líquida, debe ser regular todos los días.
- Por supuesto, el líquido no puede suministrar al cuerpo todos los nutrientes y sustancias útiles necesarias. Por esta razón, se recomienda tomar suplementos nutricionales que el médico pueda aconsejar durante un mes, así como cualquier complejo mineral de vitaminas.
- Si su pozo se deteriora todos los días de la dieta para beber, la dieta debe detenerse de inmediato para que no sea demasiado tarde. Un factor para el final de la dieta es una silla irregular. Esto significa que su cuerpo no lo trata.
- La dieta para beber, que tendrá lugar en el verano, será más efectiva, ya que en este caso perderán parte del líquido. En invierno se congelarán debido a tal dieta porque su equilibrio térmico está roto.
Los resultados de la dieta para beber
¿Qué resultados se coordinan según una dieta para beber? ¿Qué podemos esperar nosotros y nuestro cuerpo después de 30 días de hambre líquida?
Primero, la pérdida de peso significativa: como muestra la experiencia, hasta 20 kg por mes.
En segundo lugar, el volumen del estómago se reduce y el deseo de comer se vuelve con menos frecuencia, ya que el jugo gástrico no se genera con tanta frecuencia.
En tercer lugar, después de treinta días de nutrición, las personas desaparecen el hábito de masticar en el camino, ya que, en principio, no tienen que masticar.
Cuarto, se produce una magnífica limpieza de todo el cuerpo de toxinas, exceso de agua, escoria, metales pesados y cancerígeno. La vesícula biliar y el hígado se descargan lo más posible, la sangre se renueva.
Consecuencias negativas de una dieta para beber
Una persona que ha elegido una dieta para beber también debe saber sobre los resultados negativos que pueden ser posteriormente.
- Todos los líquidos son transmitidos por los riñones de nuestro cuerpo. Con esta dieta, la carga de los riñones es colosal. Por lo tanto, debe renunciar a la dieta cuando una persona tiene enfermedades del tracto urinario o riñones.
- Al mismo tiempo, el dispositivo de masticación no ocurre, lo que también afecta negativamente la cavidad oral, lo que requiere un cuidado más cuidadoso durante este tiempo. No solo es necesario cepillarse los dientes, sino también masajear las encías (con el mismo cepillo de dientes), sino también enjuagar la boca con diferentes bálsamos.
- Una excepción a la dieta de las fibras alimentarias y las fibras vegetales puede generar serios problemas con el tracto del intestino estomacal. Esto se puede evitar si beben regularmente decoce o se compota, principalmente de ciruelas y otras frutas secas.
- Después del final de la dieta, controle cuidadosamente su peso para que no aumente en el tiempo más corto posible.
¿No está seguro de si puede resistir un horario difícil de una dieta para beber? En este caso no comienzan. Solo la confianza completa en sus habilidades y habilidades de su cuerpo y el gran deseo de perder peso resistirá este mes. ¡Un espíritu fuerte es buena suerte y los resultados más positivos!